Corps
Esprit
Âme

Se servir du corps, des pensées et des émotions pour transformer son monde intérieur. ​

L'expérience de Soi

Se connecter au corps, pour se connecter à son âme.

Yoga Stories se donne pour ligne directrice de faire vivre une expérience avant tout. L’expérience de soi, à travers le corps, sert à explorer les limites, les zones d’ombres, mais surtout à faire émerger la joie, la bienveillance, la confiance et l’amour de soi et des autres. Avec une réelle connaissance de soi, on développe naturellement notre capacité à se  comprendre, donc à comprendre l’autre. Il n’y a plus de besoin de prouver sa valeur, il y a simplement l’acceptation de soi et de l’autre et l’envie d’agir ensemble et de partager. 

yoga


On se sert du corps pour se connecter à ses émotions. Plonger son regard à l'intérieur, pour se réconcilier avec ses zones d'ombres et cultiver la joie et l'amour.
Par l'observation extérieure et neutre de ses pensées, de ses émotions, apprendre à les maîtriser

meditation

pranayama

Calmer un mental agité, renforcer son système immunitaire ou améliorer sa concentration... Les bienfaits de la respiration sont infinis !

Vous et moi...

Particuliers

Pour s'ancrer, s'énergiser, se reconnecter, ressentir, s'alléger, rééquilibrer. A distance, à domicile, en cours privé ou collectif..

Entreprises

La santé physique et mentale de vos collaborateurs est une priorité pour vous. Je vous accompagne dans votre démarche de santé et de qualité de vie au travail...

Leurs jolis mots

“C'est toujours un plaisir de venir à ma séance hebdomadaire avec Béatrice ! Ses cours sont une bouffée d'oxygène pour le corps et l'esprit."
Kildine.D
“Béatrice s'adapte toujours à mon état d'esprit et ses cours sur-mesure sont sources d'énergie et de détente. Les postures s'enchaînent avec fluidité et avec le juste équilibre entre challenge et respect de mes limites."
Aline L.
"Six mois de pratique, de bien-être, de calme et de dépassement de soi. Je pars en voyage à chaque fois : à la découverte de mon corps et de mes sens. Quel bonheur d'apprendre à lâcher-prise, guidée par une voix positive qui guide sur le chemin de la pleine conscience, de la bienveillance et de l'acceptation. "
Haifa G.
"Le cours est parfait, même en ligne ! Béatrice explique tout au fil de la séance, et a toujours un oeil sur nous pour corriger si besoin. Chaque séance est un parfait mélange d'effort et de relaxation, tant physique que mental. Je recommande ! "
Justine B.
"Béatrice est une prof passionnée et passionnante ! Elle transmet ses précieuses connaissances à ses apprentis yogis avec douceur et pédagogie. "
Honorine B.