Corps
Esprit
Âme

Se servir du corps, des pensées et des émotions pour transformer son monde intérieur. ​

L'expérience de Soi

Se connecter au corps, pour se connecter à son âme.

Yoga Stories se donne pour ligne directrice de faire vivre une expérience avant tout. L’expérience de soi, à travers le corps, sert à explorer les limites, les zones d’ombres, mais surtout à faire émerger la joie, la bienveillance, la confiance et l’amour de soi et des autres. Avec une réelle connaissance de soi, on développe naturellement notre capacité à se  comprendre, donc à comprendre l’autre. Il n’y a plus de besoin de prouver sa valeur, il y a simplement l’acceptation de soi et de l’autre et l’envie d’agir ensemble et de partager. 

yoga


On se sert du corps pour se connecter à ses émotions. Plonger son regard à l'intérieur, pour se réconcilier avec ses zones d'ombres et cultiver la joie et l'amour.
Par l'observation extérieure et neutre de ses pensées, de ses émotions, apprendre à les maîtriser

meditation

pranayama

Calmer un mental agité, renforcer son système immunitaire ou améliorer sa concentration... Les bienfaits de la respiration sont infinis !

Vous et moi...

Particuliers

Pour s'ancrer, s'énergiser, se reconnecter, ressentir, s'alléger, rééquilibrer. A distance, à domicile, en cours privé ou collectif..

Entreprises

La santé physique et mentale de vos collaborateurs est une priorité pour vous. Je vous accompagne dans votre démarche de santé et de qualité de vie au travail...

Leurs jolis mots