Troubles Musculo-Squelettiques et Risques Psycho-Sociaux sont les deux axes principaux et prioritaires de la Qualité de Vie au Travail. Le Yoga apporte une solution 2-en-1 en agissant simultanément sur le corps et l'esprit.
Tous les cours sont dispensés en visio et en présentiel.
Respecter ses limites...
Identifier et respecter ses limites physiques et mentales :
Apprendre à reconnaître les tensions musculaires et psychiques
Déconstruire les croyances limitantes et les conditionnements automatiques
Un apprentissage qui engage et responsabilise en douceur pour prévenir les risques d’accidents, de maladies et de burn-out.
Quand le corps agit sur le mental...
…et vice versa :
La médecine reconnaît que les troubles psychiques déclenchent ou aggravent des maladies comme : l’eczéma, les troubles digestifs, asthme, hypertension…
Les bienfaits
Pour les équipes :
Être acteur de sa santé et de son bien-être
Développer sa capacité à prévenir les maux : douleurs musculaires
Gagner en souplesse mentale pour mieux faire face à l’adversité
Pour l’entreprise : Agir concrètement sur les risques professionnels
Faire de ses collaborateurs les premiers acteurs de leur santé
Incarner sa responsabilité de prévention des risques et sa politique de santé/QVT