Accompagner dans la connaissance
de soi pour maîtriser l’ego et les peurs qu’il
génère.
- Méditation pour entraîner son mental, maîtriser ses pensées et ses émotions.
- Pratiques de yoga dédiées à l’assouplissement, au renforcement du corps : libérer les tensions enregistrées dans des zones localisées.
- Un programme personnalisé en fonction des objectifs et problématiques
- Des cercles de partage pour verbaliser